O “banho de floresta” (shinrin yoku), uma terapia integrada ao serviço de saúde pública do Japão há 40 anos, é um poderoso antídoto para a depressão. Quem garante é o professor japonês Yoshifumi Miyazaki, da japonesa Universidade de Chiba, que já comprovou cientificamente os benefícios dessa técnica que é bastante simples: basta caminhar em meio … Continue lendo Banho de floresta: terapia natural contra depressão