Depressão? Um estudo realizado na Universidade Ruhr, em Bochum, na Alemanha, comprova que a atividade física tem um duplo efeito benéfico contra a doença: além de reduzir os sintomas depressivos, aumenta a capacidade do cérebro de mudar, o que é necessário para os processos de adaptação e aprendizagem. “Os resultados mostram como coisas aparentemente simples, … Continue lendo Depressão? Fazer atividade física é um excelente remédio